Werkwijze
Persoonlijke begeleiding naar een gezonde leefstijl en een gezond gewicht
Bij IM Lifestyle help ik je op een duurzame manier naar een gezond gewicht en een betere leefstijl. Geen crash diëten of ingewikkelde regels, maar een aanpak die écht bij jou past. Samen werken we aan een plan dat vol te houden is en blijvende resultaten oplevert.
Kennismaking
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw doelen, uitdagingen en verwachtingen. Ik vertel wat je van ons kan verwachten, wat de mogelijkheden en kosten zijn. Zo krijg je direct een goed beeld van de aanpak en kijken we samen wat het beste bij jou past.
Persoonlijk Plan
Kies je ervoor om te starten? Dan volgt een intakegesprek waarin we:
✅ Jouw gezondheid en leefstijl in kaart brengen.
✅ Een lichaamsanalyse doen om je energie- en voedingsbehoefte te bepalen.
✅ Een persoonlijk voedingsplan opstellen, volledig afgestemd op jouw situatie en wensen.
Begeleiding & Coaching
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we je voortgang, doen we lichaamsmetingen en sturen we bij waar nodig. We kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar beweging, ontspanning en eventuele onderliggende factoren die gewichtsverlies beïnvloeden. Zo zorgen we ervoor dat jij je niet alleen lichter voelt, maar ook energieker en in balans.
Wil jij starten met een gezonde leefstijl die écht werkt? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek!
Een gezond gewicht verhoogt de kwaliteit van leven en verkleint de kansen op chronische aandoeningen.