Vind het traject dat bij jou past!
Iedereen is anders, en daarom bieden wij verschillende trajecten aan om jou te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, je energieker wilt voelen of een gezondere leefstijl wilt ontwikkelen – er is altijd een traject dat bij jou past!
Kies uit bewezen programma’s zoals Zomer Fit in 13 weken, PS. food & lifestyle, Detox of het BenFit-programma. Heb je specifieke wensen? We stellen ook trajecten op maat samen, volledig afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Samen kijken we wat het beste bij jou past!
PowerPlan – Jouw gezonde kickstart in 4 weken
Wil je snel en effectief beginnen met afvallen? Het 4-weken PowerPlan van PS Food & Lifestyle biedt structuur, gemak en blijvende resultaten.
Wat kun je verwachten?
✅ 4 weekboxen met koolhydraatarme, eiwitrijke producten
✅ Weekmenu’s & recepten die makkelijk te volgen zijn
✅ Persoonlijke coaching voor motivatie en begeleiding
✅ Toegang tot de app voor extra ondersteuning
✅ Goodiebag t.w.v. €25 als extraatje
Het PowerPlan helpt je op weg naar een gezonder gewicht met een combinatie van begeleiding, handige tools en lekkere producten. Ideaal als je zonder gedoe een goede start wilt maken!
Kosten €425,- voor het complete 4-weken traject, inclusief coaching en appgebruik
Klaar om te starten? Zet vandaag de eerste stap!
Fit & Vitaal in 12 weken
Werk in 12 weken toe naar een blijvend gezond resultaat met een voedingsschema dat aansluit op jouw levensstijl.
Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijk voedingsplan met weekmenu’s en boodschappenlijsten
✅ Wekelijkse coaching (10 sessies, op locatie of online)
✅ Metingen en wegingen om je voortgang bij te houden
✅ Toegang tot de BenFit-app met schema’s en handige tips
✅ Balans in voeding, beweging & ontspanning
Je begint met een helder plan voor voeding, dagelijkse beweging (minimaal 30 minuten) en ontspanning. Samen bouwen we aan een gezonde leefstijl die je kunt volhouden!
Jouw resultaat
✔️ Verantwoord gewichtsverlies tot 0,8 kg per week
✔️ Meer energie en een fitter gevoel
Kosten €325,- voor 12 weken inclusief coaching en tools
Start vandaag en investeer in jouw gezondheid!
🌞 Zomer Fit in 13 weken
Werk in 13 weken toe naar een fitter en gezonder lichaam, precies op tijd voor de zomer! Dit traject biedt een compleet plan op maat, inclusief voeding, beweging en coaching.
Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijk voedingsplan met wekelijkse menu’s en boodschappenlijsten (13x)
✅ Intake met lichaamsanalyse + 8 vervolgmetingen om je voortgang bij te houden
✅ Beweging- en workoutschema’s afgestemd op jouw doelen (wandelen, krachttraining of cardio)
✅ Toegang tot de app met recepten, schema’s en handige tips.
✅ Wekelijkse begeleiding en praktische tips voor een gezonde leefstijl
Jouw resultaat
✔️ Verantwoord gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kg per week
✔️ Meer energie en een fitter gevoel
Kosten: €295,- voor 13 weken inclusief coaching, lichaamsanalyses en tools
Start deze maand en voel je top in juni!
🍃 Detox Your Body – in 4 maanden
Verbeter je insulinegevoeligheid, ondersteun je darm- en levergezondheid en geef je lichaam een frisse start! Dit 4-maanden traject helpt je om gezonder te eten, beter in balans te komen en je energie te verhogen.
Wat kun je verwachten?
✅ Persoonlijk voedingsplan met 16 Mediterraanse weekmenu’s voor een gezonde reset
✅ Intake met lichaamsanalyse + 8 vervolgmetingen en coachingmomenten
✅ Suppletie ter ondersteuning van darm- en levergezondheid (Superfood Greens + A Acid Boost)
✅ Toegang tot de app met recepten, vervanglijsten, schema’s en handige tips
✅ Workout-schema afgestemd op jouw niveau (wandelen, cardio of krachttraining)
Met een gebalanceerd voedingspatroon, beweging en suppletie werk je aan een gezonder lichaam en verbeterde insulinegevoeligheid!
Jouw resultaat
✔️ Meer energie en balans
✔️ Ondersteuning van darm- en levergezondheid
✔️ Verbeterde insulinegevoeligheid
✔️ Verantwoord gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kg per week
Kosten: €425,- voor 4 maanden inclusief coaching, lichaamsanalyses en suppletie (twv 100,-, afhankelijk van gebruik en resultaat kan er extra suppletie nodig zijn).
Start vandaag en werk aan een gezonder lichaam!
Jouw persoonlijke traject
Wil je een programma dat volledig is afgestemd op jouw doelen, levensstijl en tempo? Met een traject op maat creëren we een plan dat perfect bij jou past. Of je nu snel resultaat wilt behalen of liever in een rustigere flow werkt, samen stellen we een strategie op die aansluit bij jouw wensen en behoeften.
Plan een kennismakingsgesprek, dan kijken we samen naar de beste aanpak voor jou!