Welkom bij I’M Lifestyle!
Bij I’M Lifestyle geloven we dat een gezonde leefstijl voor iedereen haalbaar is. Of je nu wilt afvallen, je energieker wilt voelen, of je gezondheid wilt verbeteren – wij bieden programma’s op maat die aansluiten bij jouw behoeften.
Met onze voedingscoaching krijg je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft en ontdek je een eet- en leefpatroon dat je makkelijk kunt volhouden. Kies uit programma’s zoals PS Food & Lifestyle of de BenFit-methode, altijd afgestemd op jouw doelen.
Geen crashdiëten, maar blijvende resultaten. Samen werken we aan een gezondere en energiekere versie van jou. Jij kunt dit – en wij staan voor je klaar!
Voedingscoach
Afvallen is zoveel meer dan simpelweg ‘minder eten’. Misschien heb je al van alles geprobeerd: sporten, diëten, of intermittent vasten. Toch val je terug in oude gewoontes, met frustratie als gevolg. Waarom lukt het niet?
Met mijn unieke aanpak ga ik verder dan standaard adviezen. Ik kijk naar wat jouw lichaam écht nodig heeft, van hormonen tot energieverbruik, en stem een voedings- en leefstijlplan af op jouw leven. Samen zorgen we voor blijvende resultaten en een leefstijl die wél werkt voor jou.
Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek hoe jij je doel wél bereikt.
Lichaamsanalyse
Meten is weten! Ieder mens en ieder lichaam is uniek, en daarom krijg je bij IM Lifestyle een aanpak die echt bij jou past. We meten hoeveel energie jouw lichaam verbruikt en maken een voedingsplan op maat – of je nu wilt afvallen, beter wil slapen of gewoon meer energie wilt hebben.
Lukt het je maar niet om gewicht te verliezen? Dat kan oa te maken hebben met insulineresistentie, hormonale disbalans of een overbelaste lever. Met gerichte aanpassingen (en eventueel een bloedtest voor meer inzicht) helpen we jouw lichaam weer in balans te komen.
Samen maken we je doelen haalbaar, zodat jij je weer fijn voelt in je eigen lijf!
Actie van de maand
Voorjaasactie: Lente challenge
Wil jij fit en energiek de zomer in? Start nu met onze lente challenge en verlies gegarandeerd 5 kilo in 6 weken op een gezonde manier. Werk met een gezonde leefstijl aan een gezond gewicht!
Nieuws
Diabetes voorkomen met een koolhydraatarm voedingspatroon
Maar liefst 1,4 miljoen Nederlanders hebben prediabetes. Om te voorkomen dat je daadwerkelijk diabetes type 2 ontwikkeld is het…
Hormonen en gewichtsverlies – wat moet je weten?
Voor het bereiken én behouden van een gezond lichaamsgewicht is een gebalanceerd voedingspatroon en een gezonde leefstijl cruciaal.
Vetverbranding en ketose… hoe werkt het in je lichaam?
Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende manieren om af te vallen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt en wat niet?!